​

Mindfulness hayatıma Pandemi döneminde girdi. Bu sürecin en güzel yanlarından biri benim için pek çok nitelikli eğitime online ulaşabilmek oldu. Önce 8 haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programını deneyimledim,

sonrasında merakım ve daha fazlasını öğrenme isteğim ağır bastı ve yaklaşık 1.5 yıl süren MBSR eğitmenlik eğitimini tamamladım.

Aynı dönemde severek yaptığım Çevik Koçluk mesleğim ile birlikte Profesyonel Koçluk hayatıma girdi. Öğrenme aşkım, kendime yolculuğum İleri Düzey Koçluk Programı ile halen devam ediyor. Tüm bu süreçte kendim hakkında yeni şeyler yazabileceğim beyaz bir sayfa açıldı önümde diyebilirim.

​

Ek olarak yeşili, maviyi, kahveyi, denizi, Kaş'ı, Kazdağları'nı ve Karadeniz'i çok severim.

​

​

Katıldığım Eğitim ve Seminerler

​​

• Mindful Yoga                  - Jonathan Weber - Mindfulness Institute 2022 - 

• Meditasyonun Temelleri  - Merve Karakuş  

• MBSR Eğitmen Eğitimi  - Mindfulness Institute  2020-2022

• Adler Central Europe    - Profesyonel Koçluk Programı (ACSTH)  2021- 2022         

                                                - İleri Düzey Koçluk Programı   (ACTP)     2022 - ​

• Masal Analizi Okulu      - Didem Çivici / Pavonis Eğitim  Mart 2022

• Masallarla Derine          - Damla Çeliktaban     Mart 2022

• Mindfulness'ın İyileştirici Gücü  - Jon Kabat Zinn  Haziran 2021

• Öz Şefkatin Gücü: Duygusal Dayanıklılık  - Dr. Christopher Germer ve Dr. Kristin Neff.  - Mayıs 2021

• Bütün Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Zihnini Besleyecek 12 Strateji  - Dr. Daniel J. Siegel. Nisan 2021

• İyi Hissetme Sanatı: Mindfulness Temelli Bilişsel Terapiyle Depresyonun Üstesinden Gelmek  - Prof. Dr. Mark Williams   Mart 2021 

• Travma Duyarlı Mindfulness  - David Treleaven  Ocak 2021

• Mindfulness ve Nörobilim  - Prof. Dr. Zümra Atalay ve Uzm. Dr. Timur Yılmaz   - Ocak 2021

​

​