Emel Yayla Yavuz
MBSR 3.Grup 04 Ekim'de başlıyor! -Mindfulness Temelli Stres Azaltma-
Üçüncü grup MBSR (Mindfulness - Farkındalık Temelli Stres Azaltma) grubu 04 Ekim'de başlıyor! "Leylekler" grubu çok yakında yola çıkacak....
top of page
Ara
Emel Yayla Yavuz
11 Eyl 20222 dakikada okunur
MBSR 2.Grup 04 Ekim'de başlıyor! -Mindfulness Temelli Stres Azaltma-
Yeni dönem MBSR kursu 04 Ekim'de başlıyor.
81 görüntüleme0 yorum
Emel Yayla Yavuz
9 Mar 20221 dakikada okunur
Mindfulness (Farkındalık) meditasyonunun 5 faydası!
Düzenli yapılan Mindfulness meditasyonu ağrıyı azaltır, zihinsel ve fiziksel sağlığı artırır, stresle mücadele etmeye yardımcı olur....
12 görüntüleme0 yorum
Emel Yayla Yavuz
26 Kas 20211 dakikada okunur
Kuru Üzümün Sesine Kulak Verin!
Haftada 2-3 kere yalnız, yediğinize odaklanarak, farkındalıkla yemek yeyin. Sadece yemeğinize odaklanın; elinizde telefon, kitap vb....
5 görüntüleme0 yorum
Emel Yayla Yavuz
15 Kas 20211 dakikada okunur
MBSR Kursu Aralık'ta başlıyor! -Mindfulness Temelli Stres Azaltma-
Merhaba, İlk MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma) kursum Aralık ta başlıyor! Her grubun bir adı olacak; Türkiye popülasyonu tehlike...
82 görüntüleme1 yorum
Emel Yayla Yavuz
12 Kas 20212 dakikada okunur
Diş macununuzun rengi ne?
Çizgili mi, mavi mi, beyaz mı? Peki ya diş macunu tüpünüz hakkında bir fikriniz var mı? Rengi, üzerinde yazanlar ve hatta markası......
15 görüntüleme0 yorum
Emel Yayla Yavuz
11 Kas 20211 dakikada okunur
Burada ne var?
Bu sayfada mindfulness kavramını, mindful olma halini mümkün olduğu kadar teoriden uzak, anlamaya, uygulamaya yönelik bir şekilde...
8 görüntüleme0 yorum
Emel Yayla Yavuz
9 Kas 20211 dakikada okunur
Mindfulness Ne Değildir?
mindfulness tüm sorunlarını çözecek bir sihirli değnek değil. içinde pek çok uygulamanın olduğu duruma göre, ihtiyaca göre kullanacağın,...
16 görüntüleme0 yorum
bottom of page